这几年面膜疯狂热销，是许多姐妹闺蜜间分享的话题。我记得小时候，我母亲也会自己切小黄瓜来敷脸，或者使用面粉＋蛋黄＋植物汁液来敷脸。这些方式也都常常见到美容媒体或网络上在宣传，也让许多朋友心动，跟着做。

敷脸可以改善肤质吗

从医学角度而言，“敷”可以在皮肤表面起到明显效果，“敷脸有效论”是合理的。但是，你必须知道，敷脸之后，水分只是停留在皮肤最外的角质层而已。这是一个非常重要的关键。你想啊，如果皮肤无法阻挡水进入深层的皮肤内，那人类一不小心掉进污水中，岂不是就会被细菌、病毒入侵身体，最终生病死亡？因此，水分不能经过皮肤进入身体里面，也是事实。

自制面膜敷脸的风险

1. 很多天然植物中都含有光敏感物质这些植物包括：

果蔬类：柠檬、橘子、柳橙、柚子、柑橘类果实、芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、九层塔及香菜等；

中草药：荖叶、补骨脂、白芷、防风、沙参、独活、白鲜皮、芸香、毛莨及龙芽草等。

光敏感是怎么回事呢？

也就是说，它们含有的一些成分敷在皮肤上后，经过光照，颜色会变深，甚至导致皮肤的过敏反应。这样一来，本来好好的脸，敷完自制面膜，一段时间内反而被「毁了」。

你看，这些平时看起来平常的植物，却隐藏着「大危机」，其中哪些会引发光毒性、光敏感或其他副作用，我们自己却无法识别。

2. 自制面膜存在被致病菌污染的卫生风险；

3. 自制面膜不能有效提取出浓度足够高的「活性物质」，其实这类物质无法发挥作用；

4. 自制面膜含有各种不可控的杂质，容易引起皮肤过敏、发炎。

因此，真的不建议大家在家自制面膜，因为不可预期的风险实在太高。

想要补水保湿，该怎么办？

面膜并不是万灵丹, 不管是不是DIY 都有一定的风险, 这是许多皮肤科医生的门诊经验总结：

天天敷面膜会导致皮肤角质层吸水过度, 而变得脆弱, 使屏障功能下降；

面膜里成分组成复杂，容易发生皮肤不适。

所以：想要保湿就要把角质层照顾好，做好面部清洁工作。只有这样，角质蛋白变性减少，皮肤表面的脂质流失减少，皮肤自身的保湿效能才会发挥应有的能力。

正确洗脸，让肌肤“冻龄”

1.不要盲目追求所谓的“深层清洁”：平时的清洁是不能深入到毛孔内部的，洗脸的时候用洁面乳是为了清除肌肤表面的污垢、皮脂以及老废角质，只要把脸洗干净就好了，我们没有必要真的就去盲目追求所谓的“深层清洁”。皮脂以及老废角质，只要把脸洗干净就好了。

2.敏感干燥肌要降低洁面仪的使用频率：洁面仪是清洁效果很好的洁面辅助工具，比用手清洁洗得更干净。每天使用洁面仪能使脸洗得更加感觉彻底，不过敏感干燥肌，或者是肌肤表面有多处皮损的情况下，不应该太频繁使用洁面仪。

3.早晨洁面也要使用洁面乳来清洁肌肤：有些人认为肌肤在夜间没有接触到外面的脏空气，早上起床不需要使用洁面乳洗脸，只是用清水简单洗一下就行。其实这是错误的想法。在夜间虽然只是呆在室内，但是肌肤内部仍有皮脂在不断分泌，而且肌肤在前一晚使用的护肤品中的油脂已经被空气氧化，所以早上也要用洁面乳洗脸。如果感觉肌肤比较干燥，可用温和的洁面乳来清洁。

4.起泡的洁面乳不一定比不起泡的效果好：不能根据洁面乳是否起泡来决定洁面乳的清洁力以及清洁效果。决定一款产品清洁效果的主要因素是配方中的清洁剂，也就是说，即使一款产品呈现乳液质地，但其中含有大量皂基，那它的清洁力与皮脂剥夺力也会很强;相反，一款泡沫丰富的洁面产品如果使用氨基酸系表面活性剂为主要清洁成分，那它对肌肤来说依旧是非常温和的。

来源：康颐杂志社